skip to main | skip to sidebar
Książki są lustrem: widzisz w nich tylko to, co już masz w sobie.
RSS
    Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
  • Strona Główna
  • Przeczytane 2011
  • Przeczytane 2012
  • Współpraca

"Joga Ilustrowany Przewodnik Anatomiczny" - Leslie Kaminoff

2010, 5 / 6, Kaminoff Leslie, poradnik, Studio Astropsychologii 2 komentarze


Tytuł: Joga Ilustrowany Przewodnik Anatomiczny
Autor: Kaminoff Leslie 
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Data wydania:  01-03-2010
Ilość stron: 272

Joga to doskonały sposób na relaks i dobrą kondycję. Spala kalorie, rozciąga i uelastycznia mięśnie, ujędrnia ciało. Nikogo już raczej nie trzeba przekonywać jak zbawienny wpływ ma na nasz organizm oraz psychikę. Pasjonatów zdrowego trybu życia, osoby zestresowane i zmęczone lub pragnące zrzucić zbędne kilogramy zachęcam do lektury poradnika Leslie Kaminoffa zatytułowanego Joga Ilustrowany Przewodnik Anatomiczny.

Leslie Kaminoff jest specjalistą w dziedzinie anatomii jogi i oddechu z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem. Twórca międzynarodowej szkoły terapii jogi skoncentrowanej na oddechu. Jeden z czołowych amerykańskich nauczycieli, wykłada anatomię na uniwersytecie w Nowym Yorku.
Sharon Elis twórczyni grafik zawartych w książce i wielokrotnie nagradzana ilustratorka medyczna z ponad dwudziestopięcioletnim stażem.
Wspólnie stworzyli poradnik Yoga Anatomy, którego tłumaczenie w 2010 roku zostało wydane w Polsce.

Joga Ilustrowany Przewodnik Anatomiczny składa się z dziewięciu rozdziałów. W pierwszym zatytułowanym Dynamika oddychania autor wyjaśnia podstawowe terminy jogi oraz w bardzo przystępny sposób tłumaczy mechanizm prawidłowego oddychania, który uważany jest za najważniejszy element praktyki asan.
Kolejny rozdział poświęcony jest budowie, działaniu oraz roli, jaką spełnia kręgosłup w jodze.
Rozdział trzeci – Zrozumieć asany wprowadza do kolejnych sześciu rozdziałów książki, które są jej zasadniczą częścią. Tu znajdują się informacje, dzięki którym dowiemy się jak interpretować grafiki i poruszać się po przewodniku.
Pozostałe rozdziały to opis asan ujętych pod względem anatomii i fizjologii. Działanie każdego ćwiczenia zostało przedstawione na barwnych i schematycznych ilustracjach z wyszczególnieniem mięśni (podział na mięśnie, które się kurczą i ulegają rozciągnięciu) biorących udział w danej asanie oraz opis pracy poszczególnych stawów.

Jestem pod wielkim wrażeniem pracy, jaka została włożona, aby książka powstała w tak profesjonalnej a zarazem ciekawej pod względem treści i grafiki formie. Twarda oprawa, śliskie kartki, rysunki wykonane ręcznie, ale przede wszystkim przejrzystość i bogata treść wyróżniają tę pozycję od innych o podobnej tematyce.

Joga Ilustrowany Przewodnik Anatomiczny to doskonały poradnik, dzięki któremu dowiedziałam się jak ćwiczyć, aby z każdej pozycji czerpać jak najwięcej korzyści dla swojego organizmu. Wiem już teraz, które mięśnie pracują przy danej asanie dzięki czemu nie muszę już bać się o kontuzję. Mogę bez przeszkód dbać o swoją kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie.

Polecam.


Moja ocena: 5 / 6


Egzemplarz recenzyjny otrzymałam od portalu nakanapie.pl,
za co bardzo dziękuję.


19:44



"Ocalony" - Włodzimierz Zaczek

2011, 4 / 6, Bernardinum, Zaczek Włodzimierz 4 komentarze


Tytuł: Ocalony
Autor: Zaczek Włodzimierz  
Wydawnictwo: Bernardinum 
Data wydania: 03-08-2011
Ilość stron: 216

Piękna okładka. Zachęcający i intrygujący opis wydawcy. Wreszcie zwykła ciekawość, czy nowi polscy autorzy potrafią wykrzesać z siebie coś dobrego. Te trzy czynniki sprawiły, że sięgnęłam po powieść Ocalony Włodzimierza Zaczka. Czy było warto?

Pewnego dnia pisarz Wojtek – imię wymyślone przez zleceniodawcę, otrzymuje ciekawe a zarazem bardzo nietypowe zlecenie. Jego zadaniem będzie napisanie biografii sędziwego staruszka. Nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt, iż może ją opublikować dopiero po jego śmierci. Z braku innych zleceń, ale i z nieukrywanej ciekawości: 
„co takiego może mieć na sumieniu ten człowiek i jakiego ciężaru chce się pozbyć, skoro robi z tego taką tajemnicę i jeszcze za to zapłaci?”*

Wojtek zgadza się na warunki nieznajomego. Historia dziadka z początku nie wyróżnia się niczym niezwykłym od wspomnień osób, które przeżyły wojnę, niewolę i emigrację. Z czasem okazuje się jednak, że życie staruszka wyglądałoby całkiem inaczej gdyby nie tajemnicza postać, która pojawia się w najtrudniejszych momentach jego życia.

Chyba każdy chciałby, aby życie przepełnione było radosnymi wydarzeniami a szczęście trwało wiecznie i nie ustępowało miejsca przykrym sytuacjom. Niestety, tak dobrze nie ma nawet w książkach. W biografii naszego staruszka nie brakuje makabrycznych i pełnych grozy wydarzeń, które pokazują nam, że: 
„największym wrogiem człowieka może być współtowarzysz niedoli. Rodak, człowiek z tej samej ulicy za to świnia stukrotnie gorsza, niż te zbiry z czerwoną gwiazdą…”.**

Pomimo, iż naszego bohatera spotkało wiele złego nie miał do nikogo żalu, nie czuł nienawiści, potrafił wybaczyć nawet największemu wrogowi, gdyż od małego rodzice wpajali mu miłość i szacunek do innych ludzi. Uczono go: 
„kochać każdego człowieka, nawet świnię”.*** 

Przede wszystkim jednak był on osobą bardzo wierzącą i chociaż w pewnym momencie swojego życia przestał się modlić nigdy tak naprawdę nie wyrzekł się Boga. Kochał Go a On strzegł staruszka i pomagał mu poprzez tajemniczą postać pojawiająca się w najgorszych chwilach jego życia.

Kiedy przeczytałam ostatnią stronę i zamknęłam książkę, wydawało mi się, że nie będę w stanie nic o niej napisać. Po przeczytaniu opisu wydawcy nawet przez myśl nie przyszło mi, że Ocalony jest książką nawiązującą do religii, ale przede wszystkim wiary w Boga. Mam pewien dystans do takich utworów. Pomijając to myślę, że autor miał bardzo ciekawy pomysł na fabułę, która niestety przez nadmiar cudownych i nieprawdopodobnych wydarzeń stała się wręcz nierealna. Niemniej jednak książkę czyta się bardzo szybko a prosty i prawdziwy styl autora zachęca do zagłębienia się w lekturze.

Uważam, iż książka jest godna uwagi gdyż ukazuje nam bardzo ważne wartości, którymi powinniśmy się kierować w życiu a bardzo często o nich zapominamy.
 


Moja ocena: 4 / 6


Za możliwość przeczytania książki dziękuję Wydawnictwu Bernardinum
oraz portalowi Sztukater.

 
* s.14.
** s.30.
*** s.31.


13:06



Złota Zakładka + Konkurs Trzech życzeń + Jutro 3

info, Jutro, konkurs 2 komentarze

Złota Zakładka

Jakiś czas temu pojawiła się propozycja, abyśmy to my - blogerzy piszący o książkach - nagradzali książki wedle własnego gustu.

Nominować i głosować na najlepszą książkę 2010 roku mogą osoby prowadzące bloga książkowego minimum 6 miesięcy, które w tym czasie opublikowały minimum jedną recenzję w miesiącu. Swoje propozycje można nadsyłać na adres: nominacje@zlota-zakladka.pl, a wszelkie pytania kierować na info@zlota-zakladka.pl. Osoby, które jeszcze nie wysłały swoich typów muszą się śpieszyć, gdyż zgłoszenia przyjmowane są do 31 sierpnia a następnie nastąpi głosowanie.

Zapraszam do odwiedzania strony zlota-zakladka.pl i wzięcia czynnego udziału w plebiscycie.

*   *   *

Konkurs Trzech życzeń

 

REGULAMIN
Konkursu Czytelniczego „Trzech Życzeń”
Sierpień - Październik 2011


1. Przedmiot konkursu
Niniejszy regulamin, zwany dalej „Regulaminem”, określa warunki, na jakich odbywa się czytelniczy konkurs „Trzech Życzeń?” zwany dalej „Konkursem”.
Konkurs jest zorganizowany w celu propagowania literatury i kultury poprzez krzewienie kreatywności oraz pobudzania wyobraźni wśród czytelników.

2. Organizator Konkursu

Organizatorem Konkursu jest Wydawnictwo Bukowy Las, przy współpracy Portalu Sztukater.pl (www.sztukater.pl)

3. Zasady uczestnictwa w Konkursie

1. Konkurs adresowany jest do wszystkich powyżej 10 roku.
2. Przystąpienie do Konkursu oznacza akceptację Regulaminu.
3. Konkurs polega na napisaniu krótkiego eseju na zadane pytanie konkursowe:
Gdybyś dostała magiczną sukienkę, o co byś poprosiła?
Esej nie może być dłuższy niż 3600 znaków (razem ze spacjami)


4. Zgłaszanie prac konkursowych

1. Uczestnicy konkursu zobowiązani są nadesłać prace w terminie do 30 września, pod następujący adres mailowy: konkurs@bukowylas.pl
Z DOPISKIEM „Konkurs Trzech Życzeń” w temacie
2. W ramach konkursu Uczestnik może nadesłać tylko jedną pracę.
3. W każdej nadesłanej pracy musi znaleźć się: imię i nazwisko uczestnika, jego wiek oraz adres korespondencyjny.
4. Organizator nie przewiduje możliwości rozpatrywania zgłoszeń, które dotrą do niego po 30 września 2011 roku.

5. Zasady oceny i przyznawania nagród

1. Prace, spełniające kryteria niniejszego Regulaminu, zostaną ocenione przez komisję kwalifikacyjną wybraną przez Organizatora.
2. Komisja konkursowa dokona wyboru dziesięciu najlepszych prac.
3. Dziesięć wybranych prac zostanie nagrodzonych egzemplarzem książki „Złudne marzenia” Alexandry Bullen, ufundowanymi przez wydawnictwo Bukowy Las.
3. Nagrody zostaną wysłane pocztą, listem poleconym, nie później niż 10 października 2011 roku.

6. Prawa autorskie
Nadesłanie przez Uczestników prac na Konkurs jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na nieodpłatne i nieograniczone wykorzystanie ich przez Organizatora Konkursu do celów promocyjnych. Jednocześnie Organizator oświadcza, że nie zostanie zmieniony charakter nadesłanych prac.

*   *   *

Jutro 3. W objęciach chłodu

Na zakończenie przedstawiam Wam zapowiedź kolejnej części cyklu Jutro. 

Premiera Jutro 3. W objęciach chłodu już

22 września 2011

Po powrocie z wakacji Ellie i jej przyjaciele odkrywają, że ich kraj został zaatakowany przez nieznanego wroga. Początkowo ukrywają się w Piekle – niedostępnym miejscu w górach, później stają do walki.

Trzecia część rozpoczyna się w momencie, gdy grupa nie może otrząsnąć się z szoku: udało im się przeprowadzić spektakularny atak, ale po powrocie do Piekła odkryli, że jeden z ich przyjaciół zginął. Krąg nieprzyjaciół się zacieśnia. Jedyną nadzieją może być tylko pomoc z zewnątrz.


”Jutro zadaje kłam przesądom, jakoby bestseller miał być opartą na schematach banalną historią. [...] To trochę thriller, trochę sensacja - czyta się doskonale bez względu na wiek. Nic dziwnego, że powieść Jutro stała się bestsellerem”.

Agnieszka Wolny-Hamkało, „Gazeta Wyborcza”


”Czy historyk może polecać lekturę fikcji historycznej albo powieści futurologicznej? Może, jeśli są dobrze napisane, dają radość lektury i jeśli niosą w sobie jakąś prawdę o ludziach i społeczeństwach. „Jutro” spełnia wszystkie te warunki. Mam nadzieję, że ta powieść zachęci do czytania tysiące młodych ludzi”.

Norman Davies
Fragment książki można przeczytać tutaj.


 


20:04



"Rodzina Wenclów. Wspólnik." - Lena Najdecka

2 komentarze


Tytuł: Rodzina Wenclów. Wspólnik.
Autor: Najdecka Lena  
Wydawnictwo: Instytut Wydawniczy ERICA
Data wydania: 28-06-2011
Ilość stron: 480

Szukając dla siebie odpowiedniej lektury tym razem postanowiłam sięgnąć po debiutancką powieść Leny Najdeckiej pod tytułem Rodzina Wenclów. Wspólnik.

Wspólnik jest pierwszą częścią trzytomowej sagi obyczajowej opisującej historię pozornie zwyczajnej współczesnej rodziny klasy średniej. Ryszard uważany za głowę rodziny oraz jego żona Elżbieta wzbogacili się na przemianach własnościowych po upadku komunizmu, co w tamtych czasach przynosiło duże pieniądze a następnie ustawili swoich trzech synów. Najstarszy z nich Paweł jest znanym i cenionym adwokatem, jednym z założycieli kancelarii Wencel, Zagajewicz i Zybert. Pomimo faktu, iż przyjaciele współpracują ze sobą od lat Wencel nie potrafi obdarzyć ich bezgranicznym zaufaniem. Kiedy więc otrzymuje od jednego z nich propozycję niemal nie dorzucenia intuicja podpowiada mu że z tym zleceniem jest coś nie w porządku. Myślicie, że w dzisiejszych czasach, w których liczą się tylko pieniądze i nieustanna pogoń za bogactwem istnieje jeszcze coś takiego jak szczera i lojalna przyjaźń?

Kłopoty zawodowe Pawła to tylko jeden z wielu ciekawych wątków zawartych w książce. Oprócz rodziny Wenclów poznajemy również inne ciekawe postacie jak: Roliczów, rodzinę żony Pawła, kuzynkę Matyldę i jej rodziców oraz babcię Połcie. Są to tylko niektórzy z wielu bohaterów, których perypetie nieustannie się przeplatają a ja opisując je wprowadziłabym niemałe zamieszanie.

Lena Najdecka przedstawiła nam satyryczny obraz świata nowobogackich Polaków. Opisując szczegóły z ich życia zawodowego jak i osobistego nie bała się pokazać wszystkich wad tak charakterystycznych dla całego społeczeństwa. Nie brak tu zazdrości, zawiści, fałszu i egoizmu w dążeniu do celu, którym jest bogactwo. Każdy pod każdym przysłowiowe dołki kopie. Gra pozorów, intrygi i machlojki przeplatają się między sobą tworząc interesujący przebieg wydarzeń. Do tego wielowątkowa, ale przejrzysta fabuła nie pozwala oderwać się od czytania.

Reasumując. Autorka stworzyła doskonałą parodię na pierwszy rzut oka idealnego życia ludzi współczesnej klasy średniej. Myślę, iż powieść jest godna polecenia szerokiemu gronu odbiorców. Ja z wielką niecierpliwością oczekuję kolejnego tomu sagi Rodziny Wenclów.



Moja ocena: 5 / 6


Za możliwość przeczytania książki dziękuję Instytutowi Wydawniczemu Erica
oraz portalowi Sztukater.


00:02



Nowsze posty Starsze posty Strona główna
Subskrybuj: Posty (Atom)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Książki Stephenie Meyer

    Skala ocen

    6 - rewelacyjna
    5- bardzo dobra
    4- dobra
    3- da się przeczytać
    2- słaba
    1- wyjątkowo kiepska

    Podczytuję

    • książki sardegny
      Trójka e-pik - sierpień 2025. Podsumowanie lipca
      3 tygodnie temu
    • ...do ostatniej pestki trzeba mocno żyć...
      #592 - Śnieg otulił cię bielą
      3 lata temu
    • My Books by Tirindeth
      Acesta este vinul pe care il servesc cel mai des
      5 lat temu
    • Mól książkowy
      Gdy to widzisz, już jest za późno.... ("Nie otwieraj oczu - Josh Malerman)
      6 lat temu
    • Targ z książkami
      Sprzedam książki
      7 lat temu
    • Strefa Książki
      Tajemnicze morderstwo
      8 lat temu
    • KULTURALNIE
      Wielkie zmiany
      8 lat temu
    • Recenzje książek
      Agnieszka Lingas-Łoniewska - W szpilkackach od Manolo
      9 lat temu
    • Bazgradełko
      Próba - Eleanor Catton
      9 lat temu
    • Magia książki...
      Lutosławski: Piano Concerto / Symphony No 2 PL
      9 lat temu
    • Dywagacje nad herbatą
      215: Twisted: The Untold Story of a Royal Vizier - Brian Holden
      9 lat temu
    • książkolandia
      Tami z Krainy Pięknych Koni. Tom II: Tami z Kapadoclandii - Renata Klamerus
      10 lat temu
    • Myśli skrzętnie ukryte...
      Żegnam Was książką i kawą ;)
      11 lat temu
    • Zaczytana Mery
      Zapowiedzi i Nowości Wydawnicze Sierpień 2012
      13 lat temu
    • Z książkami przez życie
      Wesołych Świąt!
      13 lat temu
    Pokaż 5 Pokaż wszystko

    Obserwatorzy

    Candy


    Do 21 lipca


    Do 3 sierpnia

    Blog Archive

    • ►  2012 (21)
      • ►  sierpnia (3)
      • ►  lipca (8)
      • ►  czerwca (7)
      • ►  lutego (2)
      • ►  stycznia (1)
    • ▼  2011 (34)
      • ►  grudnia (2)
      • ►  listopada (2)
      • ►  października (4)
      • ►  września (3)
      • ▼  sierpnia (4)
        • "Joga Ilustrowany Przewodnik Anatomiczny" - Lesl...
        • "Ocalony" - Włodzimierz Zaczek
        • Złota Zakładka + Konkurs Trzech życzeń + Jutro 3
        • "Rodzina Wenclów. Wspólnik." - Lena Najdecka
      • ►  lipca (5)
      • ►  czerwca (3)
      • ►  maja (1)
      • ►  kwietnia (4)
      • ►  marca (3)
      • ►  lutego (2)
      • ►  stycznia (1)
    Spis moli

    Subskrybuj

    Posty
    Atom
    Posty
    Komentarze
    Atom
    Komentarze

    etykiety

    2011 5 / 6 Znak 2009 4 / 6 4+ / 6 Egzemplarz recenzyjny info 2012 literatura dziecięca 2010 6 / 6 Amber Fantasy Znak Literanova sztukater 5+ / 6 Bis Jutro konkurs stosik 2006 2008 3 / 6 Marsden John Znak Emotikon literatura polska poradnik zapowiedz 0-6 lat 1 / 6 2004 5+ 8-12 lat Altman John Amok Bardijewska Liliana Bellona Berman Sabina Bernardinum Bogowie i potwory Buk Rower Dolnośląskie Dom Wydawniczy Mała Kurka Dwójka bez Sternika E-bookowo.pl Egmont Eurograf Frączek Agnieszka G + J Gruner+Jahr Garcia Joaquin Green Richard Gwiazda Anioła Hemmings Kaui Hart Howard Linda Iam Mabel John Cleaver John Harding Jungstedt Mari Kaminoff Leslie Keaton Kelly Kiernan Celine Kwiatkowska Jolanta Levin Michael Literacki MG Matras Medina John Moody David Murgia Jennifer Neumann Sonia Otwarte Papierowy Motyl Pas Deltory Praca zbiorowa Promic Replika Rodda Emily Rogers Tim Ruta Aleksandra Singh Nalini Skowroński Jacek Stiefvater Maggie Studio Astropsychologii Targi książki Tasso Valerie Tumski Olaf W.A.B. Wells Dan Wieczorek Beata Wilga Wilkołaki z Mercy Falls Zaczek Włodzimierz Zawadzka Dorota e-book salonik ciekawej książki tag wychowanie dziecka zabawa blogowa Łowca Gildii Świat Książki

    Strony

    • Strona główna
    • Współpraca
    • Przeczytane 2011
    • Przeczytane 2012

Copyright © All Rights Reserved. Książki są lustrem: widzisz w nich tylko to, co już masz w sobie. | Converted into Blogger Templates by Theme Craft